医者から断酒命令！炭水化物もダメ！
　実は医者から減量する様に言われ、減量に挑戦しています。小生は不整脈の持病があり、６年前に手術してだいぶ不整脈が収まっていました。医者からはアル コールは一日に缶ビール１本だけとくぎを刺されていましたが、現在に至るまで守ったためしはありませんでした。そして今月の１１日。葬式で訪れていた大分 県の日田に滞在中、不整脈がぶり返してしまったのです。翌１２日、医者から血液検査の結果をきかされ、断酒と炭水化物の禁止を言い渡されてしまいました。

２週間で２㌔減量！
　要するに痩せろ、ということです。その日以降、アルコールは一滴も飲んでいません。ご飯、麺、パンなどの炭水化物も極力、避けています。この結果、２週 間で確かに２㌔体重が減りました。すぐに成果が出たのでとっても嬉しいです。しかし、この状態を続けるのはかなり大変です。まず、アルコールですが、今の ところ特に飲みたい気持ちは制御できています。実が昨日（２５日）も関内のクラブに行きましたが、お茶だけで完全に酒抜きでした。ホステスはあきれてまし たが・・・。

炭水化物抜きは大変！
　問題は食事です。今朝は豆腐、納豆、味噌汁だけでした。昼食、晩飯も同じようなものです。ただ、肉、魚などのたんぱく質はＯＫなので、野菜と一緒にせっ せと食べようと思います。しかし、炭水化物抜きの食事はなかなか大変です。食べもの屋に行くと、まずメインが炭水化物です。おかずだけだと結構、割高に なってしまいますね。

来年４月の人間ドックが楽しみ
　こうした難しさのせいで、途中でギブアップする人が多くいます。ネットを見ていましたら、甘いものが食べたくなり、イライラして１か月で降参した経験が 出ていました。また、減量に成功しても安心するとリバウンドして、元に戻る危険性もあります。まさに自分との戦いです。小生は毎年、４月に人間ドックに入 ります。来年の検査まで必死に頑張りたいと思います。