「午前中、校庭でシャトルランをした。休み時間も屋外で遊んだ。４時限目も屋外で授業だった。給食前におう吐し、学校を早退した。帰宅後も水を飲む度におう吐した。」（８歳）

「午前中野球をしていた。帰ってきて元気がなくなった。発熱、頭痛、腹痛あり。」（５歳）

「午前中１～２時間ほどプールにいた。午後から発熱があり救急外来を受診した。」（１歳）

子どもは大人よりも身長が低いため、地面等から照り返しの影響を強く受けます。また、子どもは体温調節機能が十分に発達していないため、熱中症にかかりやすく、気温や湿度が高い日は、特に注意が必要です。以下のポイントを確認しながら、熱中症に注意して楽しく遊ばせるようにしましょう。

・子どもの様子を十分に観察しましょう！
（顔が赤い、ひどく汗をかいているなど子どもに異変がある場合には、涼しい環境下で十分な休息を）
・こまめに水分や塩分補給し、特に遊びの最中には、定期的な休憩を！
・通気性のよい服など外出時の服装に注意し、帽子も忘れずに！
・日頃から、栄養バランスのとれた規則正しい食事や適度な運動を通して、暑さに負けない体づくりをしましょう！

子ども安全メール from 消費者庁